1 maja 2026 minęło 19 lat od powstania Nordic Sport. Kiedy zaczynałam swoją przygodę z Nordic Walking, mało kto w Polsce wiedział, czym właściwie jest marsz z kijami. Dziś tę aktywność można spotkać niemal w każdym parku, lesie i na ścieżkach spacerowych.

Przez te 19 lat wiele się zmieniło – zarówno w samym Nordic Walking, jak i w mojej pracy jako instruktorki oraz szkoleniowca. Z tej okazji chciałabym podzielić się kilkoma refleksjami.

Nordic Walking stał się jedną z najpopularniejszych form aktywności

Jeszcze kilkanaście lat temu osoby maszerujące z kijami budziły zainteresowanie i często słyszały pytanie:

„A gdzie narty?”

Dziś Nordic Walking jest jedną z najczęściej wybieranych form aktywności przez osoby w każdym wieku.

Cieszy mnie, że coraz więcej ludzi odkrywa korzyści płynące z regularnych marszów – lepszą kondycję, sprawniejsze stawy, poprawę samopoczucia i kontakt z naturą.

Technika nadal ma ogromne znaczenie

Jednocześnie zauważam, że wiele osób nadal chodzi z kijami nieprawidłowo.

Nie jest to powód do krytyki, ale sygnał, jak ważna jest nauka pod okiem instruktora.

Już kilka indywidualnych treningów potrafi całkowicie zmienić sposób poruszania się.

Prawidłowa technika sprawia, że:

• trening jest skuteczniejszy,
• angażujemy więcej mięśni,
• odciążamy stawy,
• marsz staje się przyjemniejszy.

To jedna z najlepszych inwestycji na początku przygody z Nordic Walking.

Sprzęt również bardzo się zmienił

Pamiętam pierwsze modele kijów dostępne na rynku.

Dziś wybór jest znacznie większy, a producenci oferują nowoczesne rozwiązania poprawiające komfort treningu.

Od lat polecam wybierać sprzęt renomowanych marek, takich jak:

• EXEL,
• LEKI,
• KV+,
• Gabel

Dobre kije potrafią służyć przez wiele lat, dlatego warto potraktować ich zakup jako inwestycję, a nie jedynie wydatek.

Kurs instruktora to coś więcej niż certyfikat

Przez lata również rynek szkoleń bardzo się rozwinął.

To dobra wiadomość, bo większy wybór oznacza większą dostępność kursów.

Jednocześnie warto pamiętać, że przy wyborze szkoły nie należy kierować się wyłącznie ceną.

Zanim zapiszesz się na kurs, sprawdź:

• doświadczenie prowadzącego,
• liczbę przeszkolonych instruktorów,
• program szkolenia,
• opinie absolwentów,
• zakres zajęć praktycznych.

Dobry kurs daje nie tylko certyfikat, ale przede wszystkim wiedzę i pewność siebie potrzebną do prowadzenia własnych treningów.

Największą wartością są ludzie

Przez te 19 lat miałam ogromną przyjemność poznać tysiące osób.

Prowadziłam treningi dla dzieci, dorosłych i seniorów, organizowałam wydarzenia sportowe, szkoliłam instruktorów z całej Polski i obserwowałam, jak wielu uczestników dzięki Nordic Walking zmieniało swoje życie na bardziej aktywne i zdrowsze.

To właśnie ludzie są największą motywacją do dalszej pracy.

Dziękuję za 19 wspólnych lat

Każdy trening, każdy kurs i każde spotkanie utwierdzają mnie w przekonaniu, że warto było wybrać właśnie tę drogę.

Dziękuję wszystkim uczestnikom treningów, kursów instruktorskich i wydarzeń organizowanych przez Nordic Sport za zaufanie, obecność i wspólnie spędzony czas.

Przede mną kolejne wyzwania, nowe projekty i następne szkolenia.

Nadal będę robić to, co lubię najbardziej – uczyć prawidłowej techniki Nordic Walking, szkolić instruktorów, organizować aktywne wydarzenia i pomagać kolejnym osobom odkrywać radość z ruchu.

Do zobaczenia na treningach!

Nasza oś czasu:

• 2007 – powstanie Nordic Sport,
• 2012 – założenie Szkoły Instruktorów Nordic Sport,
• ponad 2000 przeszkolonych instruktorów,
• ponad 10 000 uczestników treningów i wydarzeń,