Połącz naukę Nordic Walking z treningiem wzmacniającym

Nordic Walking z Gymstick to autorski, 90-minutowy trening indywidualny, który łączy naukę prawidłowej techniki marszu z ćwiczeniami wzmacniającymi z wykorzystaniem systemu Gymstick – specjalnych gum oporowych mocowanych do kijów Nordic Walking.

To propozycja dla osób, które chcą nie tylko nauczyć się prawidłowej techniki, ale również poprawić siłę, wytrzymałość i ogólną sprawność.

Jak wygląda trening?

Program obejmuje:

• 60 minut nauki i doskonalenia techniki Nordic Walking,
• 30 minut ćwiczeń wzmacniających z wykorzystaniem Gymstick.

Ćwiczenia są dobierane indywidualnie do poziomu zaawansowania i możliwości uczestnika.

Dlaczego warto wybrać trening z Gymstick?

Trening z Gymstick pozwala jeszcze lepiej wykorzystać potencjał Nordic Walking. Gumy oporowe angażują dodatkowe grupy mięśniowe, zwiększają intensywność ćwiczeń i pomagają budować siłę, poprawiać postawę oraz stabilizację całego ciała.

To doskonały wybór dla osób, które chcą urozmaicić swoje treningi, zwiększyć ich efektywność i czerpać jeszcze większą satysfakcję z aktywności na świeżym powietrzu.

Program został opracowany na podstawie mojego wieloletniego doświadczenia jako instruktorki Nordic Walking i Gymstick, dzięki czemu trening jest jednocześnie skuteczny, bezpieczny i dopasowany do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika.

Bon prezentowy na zajęcia Nordic Walking i Gymstick jest dostępny w sklepie internetowym tutaj

Program zajęć jest dopasowywany do możliwości ćwiczącego. Prosimy o kontakt w razie jakichkolwiek pytań. Zapewniamy profesjonalny sprzęt do Nordic Walking i Gymstick. Zajęcia odbywają się w miejscu zaproponowanym przez Klienta (Warszawa lub okolice). Terminy zajęć do uzgodnienia.